Gerade in einer schnellen, reizüberfluteten Welt brauchen Kinder Oasen der Ruhe – Momente, in denen sie sich spüren, fühlen, verstehen dürfen. In meinem Achtsamkeitstraining lernen Kinder genau das: innehalten, sich selbst wahrnehmen, ihre Gefühle besser verstehen und regulieren.

Mit einfachen, kindgerechten Übungen (z. B. Atemreisen, Fantasiegeschichten, kleine Rituale) lernen Kinder, wie sie ihren inneren Kompass stärken können. Achtsamkeit hilft ihnen, Stress abzubauen, sich besser zu konzentrieren und emotional ausgeglichener zu werden.

Ich arbeite dabei bedürfnisorientiert und sehr feinfühlig – denn jedes Kind bringt seine eigene Welt mit. Meine Arbeit basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Entwicklungspsychologie, kombiniert mit Erfahrung im Umgang mit Kindern und viel Herz.